Met simpele aanpassingen in je leven kan je veel effect hebben op je welzijn en gezondheid. Problemen zoals slaapproblemen, een opgezette buik, steed maar moe zijn, hooikoorts, huidproblemen of een hormonale onbalans, zijn dingen waar je ook zelf op veel aan kan doen met ayurveda en yoga. Met deze tips kan je stap voor stap verbeteringen creëren.