Winkelwagen
0 artikelen
Geen producten gevonden...
Verlanglijst
artikelen
U moet ingelogd zijn om deze functie te gebruiken....
Inloggen
Als u een account bij ons heeft, meld u dan aan.
Registreren
Door een account aan te maken in deze winkel kunt u het betalingsproces sneller doorlopen, meerdere adressen opslaan, bestellingen bekijken en volgen en meer.
03 Apr 2019 - Aimée Kuntz

Romige havermout met bosbessen (vegan)

Paarse havermout… geeft extra kleur aan de ochtend. Met heel veel bosbessen en lekker romig door de cashewnoten. Heerlijk als ontbijt of brunch.

Zelf eet ik het als brunch, dus ik maak een vrij grote portie. Als je het ontbijt maakt en je een niet te grote ontbijter bent, kan je er misschien wel meer porties van maken: door de cashewnoten is het namelijk best machtig.

Preppen doe je de avond van te voren, maar het maken zelf is super simpel en zo gedaan. De havermout hoef je namelijk niet te koken, maar laat je een nachtje weken in havermelk. Lekker makkelijk toch?

Enjoy!

 

Ingrediënten (voor 2 grote porties)

  • 75 gram rauwe cashewnoten
  • 100 gram havermout
  • 250 gram wilde bosbessen (diepvries of vers)
  • havermelk
  • 1 banaan
  • 2 theelepels kaneel
  • 1 theelepel vanillepoeder (ongezoet)
  • snufje Himalaya zout
  • 3 verse medjoul dadels (optioneel)

 

Bereiding

Avond van te voren

  • Week de cashewnoten in ruim water (minimaal 4 uur).
  • Doe de havermout in een kommetje en schenk er havermelk over tot het net iets meer dan onder staat. De bedoeling is dat de havermelk wordt geabsorbeerd door de havermout.
  • Als je bosbessen uit de vriezer gebruikt, ontdooi deze dan alvast in de koelkast.

 

Havermout mixje

  • Mix de uitgelekte cashnoten met de havermout, banaan, kaneel, vanillepoeder, himalaya zout en dadels (optioneel) met de (staaf)mixer of blender.
  • Roer de bosbessen er doorheen met een lepel/spatel. Verdeel het over schaaltjes. Je kan het nog versieren met toppings naar keuze. Geniet er van.

 

Enjoy your Habits© today with love and light!  

Namasté,

Aimée Kuntz

 

 

Niets meer missen van onze yoga blog?

Wil jij stap voor stap meer yoga lifestyle gewoontes implementeren? Om meer ontspannen te genieten van jouw ideale leven? Om te leven volgens jouw intentie? Het is ons doel om jou hiermee te helpen. 
SCHRIJF JE NU IN VOOR ONZE NIEUWSBRIEF en mis nooit meer één van onze yoga blogs.
Wees de eerste om te reageren...
Laat een reactie achter
Door het gebruiken van onze website, ga je akkoord met het gebruik van cookies om onze website te verbeteren. Dit bericht verbergen Meer over cookies »