Yoga Blog | YogaHabits, habits worth creating

Lorem ipsum

26 Jun 2023

Hoe zet je je voeten neer in Warrior One?

Nou, dat hangt er vanaf. Gelukkig is er een trucje voor, dat voor iedereen werkt. En die laat ik je in deze video zien. Op een yoga therapeutische manier en gevoed door de yoga filosofie. Lees meer

5 Aug 2020

Tapas & ahimsa op de yogamat

Hoewel een yoga practice om mentale discipline vraagt, betekent dit niet dat het op een harde of stoïcijnse manier hoeft te worden toegepast. Jouw yoga practice is er immers juist om voor jezelf o.a. meer balans, helderheid, compassie en vooral zelfrealisatie te creëren. Het principe "geweldloosheid" laat zien dat er ook een zachtheid in deze discipline zit. Lees meer

14 Nov 2016

5 inspirerende boeken voor een yoga levensstijl

Yoga door een boek te lezen? Ja en nee. Je laten inspireren kan altijd, zoals door deze 5 mooie boeken die passen binnen een yoga levensstijl.

Yoga kan een grote impact op je leven hebben. Vooral als je het met toewijding en doorzettingsvermogen beoefent en daarmee ook je gewoontes -Habits©- verandert. Voor mijzelf gaat het niet over die 90 minuten die ik dagelijks op de yogamat doorbreng (hoewel ik dit heerlijk vind), maar over het effect hiervan op de rest van mijn leven. Behalve dat ik door het beoefenen van yogahoudingen de rest van de dag lekkerder in m’n vel zit, helpt het me ook andere dingen te veranderen in mijn leven. Stap voor stap, ademhaling voor ademhaling, ben ik nog steeds bezig steeds meer gewoontes te creëeren die de moeite waard zijn. Lees meer