Yoga Blog | YogaHabits, habits worth creating

Lorem ipsum

26 Jul 2019

Op warme dagen is een ijsje toch oh zo heerlijk. Zelf heb ik echter liever zo min mogelijk geraffineerde suikers in mijn voeding. Daarom maak ik dan vaak nicecream, ook wel genoemd soft serve. Dit is ... Lees meer

21 Sep 2018

Smoothie bowl met rood fruit

Deze heerlijke smoothie bowl met rood fruit past goed in een sattvic eetpatroon. Om je tegelijkertijd fysiek energiek en mentaal rustig te voelen. Zodat je eetpatroon bijdraagt aan jouw yoga practice. Lees meer

13 Sep 2018

Smoothie met blauwe bessen, ananas en kokoswater

Iedereen heeft wel z’n eigen favoriete smoothie. Maar het is ook wel zo fijn (en gezond) om af te wisselen. Deze smoothie is heerlijk hydraterend met wat extra ‘body’ door de notenpasta. Lees meer

16 Jul 2017

Groene smoothie bowl

Twee maanden geleden ben ik op Bali helemaal fan geworden van smoothie bowls. Wat is Ubud trouwens een food walhalla! Eenmaal thuis ben ik nu ook regelmatig smoothie bowls aan het maken als ontbijt. Mijn favoriete recept tot nu toe is deze groene smoothie bowl met avocado en spinazie. Lees meer

14 Jul 2016

Ayurvedische verkoelende watermeloen smoothie (perfect voor het zomerse pitta seizoen)

De zomer is begonnen en dat betekent dat het Ayurvedisch pitta seizoen is gestart. Eigenschappen van Pitta zijn onder meer: heet, scherp, zuur en licht. Hoewel het weer nog niet alle dagen even zomers aanvoelt, merkte ik een paar weken geleden op dat mijn lichaam het moeilijk had om af te koelen. Ik besloot daarom mijn lichaam een handje te helpen met wat tips uit het Ayurvedisch gezondheidssysteem. In deze blog lees je daar meer over. Ook vind je hier het recept van een heerlijk verkoelende watermeloen smoothie. Lees meer